Seit 30 Jahren praktiziere ich Yoga und bin heute noch immer so begeistert, von diesem ganzheitlichen Konzept, wie am ersten Tag.
Yoga und Achtsamkeit sind für mich miteinander verbunden. Ohne Achtsamkeit Yoga zu praktizieren kann zu Verletzungen führen und Schaden anrichten.
Mit Hilfe von Yoga den Körper achtsam, neu entdecken, Vitalität und Lebensenergie tanken durch kraftvolles und entspanntes Üben, während der Geist zur Ruhe kommt.
Die innere Sonne erwecken, Vertrauen, Freude und Zuversicht für Gegenwart und Zukunft gewinnen. Dies und vieles mehr ist durch die praktische, zeitlose und exakte Wissenschaft Yoga möglich.
Lernen Sie Yoga zu praktizieren, um auf diese Weise Ihr
schlummerndes Potential an Freiheit, Kreativität und Liebe zu entfalten.
„Lebenskraft und Energie, Körper und Atem sind untrennbar: Wenn der Körper sich nicht bewegt, kann die Lebenskraft nicht fließen.
Wenn die Lebenskraft nicht fließt, gerät die Energie ins Stocken.“
Sui Simiao, Arzt zur Zeit der Tang-Dynastie
Was ist Yoga?
Es ist das älteste System zur Entwicklung von Körper, Geist und Seele.
Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes System, um Körper,
Geist
und Seele in Harmonie zu bringen.
Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation /
Positives
Denken, und gesunde Ernährung kennzeichnen das Yoga-Gesundheitskonzept.
„Die Kraft des Yoga ist so stark, dass selbst ein wenig von
ihr, großen Nutzen bringt.“ Sivananda
Hatha-Yoga ist der beliebteste Weg und zieht die meisten Menschen an.
Die 5 Säulen sind:
„Lasst Eure Nahrungsmittel Eure Heilmittel sein und Eure Heilmittel Eure Nahrungsmittel. Die Natur widersetzt sich allem Übermaß“,
sagte schon Hippokrates.
Um Yoga zu verstehen sollten Sie es ausprobieren!
Sie müssen nicht besonders sportlich sein. Schon bald erhöhen sich Ihre Flexibilität und Ihr Körperbewusstsein spürbar. Ihre Atmung wird ruhiger und kraftvoller, Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöht sich, und Sie werden feststellen...
Yoga macht Spaß!
Haben Sie weitere Fragen zu Yoga oder meinen Workshops & Sessions oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Nutzen Sie dazu einfach mein Kontaktformular oder rufen Sie mich unter 02644- 5699277 an.